补锌的水果有苹果，枣，梨，草莓，杏，香蕉，桃，柠檬。备孕期适合的食品有：猪血，深海鱼，豆制品，燕窝等。
吃水果的话,锌含量不是很高的,海鲜类好,吃康 爸 爸,里面含有维生素c,钙铁锌类的。
正常吃饭！不挑食！就好了！想吃什么，你的大脑会提醒你的！
