免疫力低下的改善方法有以下几个方面：首先，一定要注意健康的生活方式，早睡，保证充足的睡眠，不要熬夜，熬夜对人体免疫力的影响是非常巨大的。其次，一定要补充丰富的营养，均衡膳食，多补充优质的蛋白质，优质蛋白质来自于瘦肉、牛奶、鸡蛋、海参等，蛋白质可以促进抗体的形成，抗体是人体免疫功能的一个指标。最后，免疫功能低下的时候，可以寻求中医的帮助，通过健脾补肾可以有效的改善免疫机能。
你好，免疫力低原因主要是因为运动的少，还有作息不规律，既然知道原因了，想要提高也是很简单的，规律的作息习惯以及加强体育锻炼即可，最好再喝点汤臣倍健牛初乳粉，对提高免疫力也是有一定帮助的。
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