网上评测说左点睡眠仪有效果是真的吗？

当然这是真的，这是一个全国性的品牌，我周围很多人都在使用，我试着用左点之前的很多方法都只是暂时的效果，一停不动，但使用了左点后，我意识到我现在正在发展规律，基本上在半小时内就可以进入深度睡眠。3速脉冲治疗，12速自由调节强度，在使用过程中不会给人体带来任何不适感，2小时满负荷使用可长达2个月，方便省力，百度有很多相关信息。

当然是真的，这可是个国民品牌，我身边好多人在用，我在用左点之前试了好多方法都只有短暂效果，一停就不行，但是用了左点以后，我发现我现在养成规律了，基本上半小时之内就能进入深度睡眠了。3档位脉冲治疗，12档位强度自由调节，在使用过程中人的身体不会有任何不舒服的感觉，2小时充满电可以使用两个月方便又省心，百度下有很多相关信息。

这个是个概念性产品，可能有报告显示做实验有效果，但是效果因人而异。
相信我们身边有很多人都曾经或正在受失眠的困扰，有数据显示，全中国有近3亿人群睡眠质量差，这个数字还是很可怕的，曾经有一段时间我也是夜夜失眠，非常痛苦。其实失眠是一种病，长时间失眠对我们的身体和精神都有很大伤害，对身体而言，会出现乏力、头晕头痛、心慌、免疫力下降等等，对精神而言，长时间得不到充足睡眠，人容易变的焦虑、抑郁。那失眠后好多人的第一反应是吃“安眠药”，我们都知道长时间吃安眠药会产生依赖性，那么有没有什么办法既能治疗/缓解失眠，又对身体没啥伤害？现在比较流行的是物理疗法，我最近用了左点睡眠仪，睡觉比之前香多了，上班也更有精神，工作效率都提高了。
但是，：临床中主要依据患者失眠的程度以及失眠的原因，选择相应的治疗，不建议患者过于依赖智能睡眠仪，其治疗失眠的效果较差。
失眠症的治疗取决于潜在病因和病程长短，而且有很强的个体化需求，制定药物和非药物性的治疗方案，必须重视和强调心理治疗，因为很多失眠都是由于紧张、焦虑、抑郁情绪，以及可治愈的躯体致病导致的。对于药物性治疗，入睡困难选取促入睡的药物，如果睡眠维持困难可以选择中长效药物。而非药物治疗当中，主要是建立一个良好的睡眠规律，适当的体育活动以放松身心，可以进行针灸、耳部穴位电疗，可能有一定的辅助效果。

避免失眠最有效的方法是生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生物时钟。如果必须要晚睡，早晨仍然要按时起床，遇周末假期应避免睡懒觉。