不吃饭减肥是减肥，可是基本上99%会反弹，你自己的脂肪还是在身上，你不吃饭，脂肪还是在。吃了饭，体重又会回来。
你先要知道你胖不胖。是不是肌肉很多，脂肪很少，如果你都是肌肉的也可以不减。如果要瘦就要减脂肪。
如果你的脂肪多的话，那么你就是胖。你可以检测一下你体脂率多少。
先看看我数据截图吧。我的体重170.6，但是我是中度肥胖，我的脂肪太多了，体脂率也高。
所以我是胖子。你也可以下载个 变啦 APP，在JD上搞个清华同方的体脂秤测试一下，你的身体数据。
减肥不是不吃饭就可以减的，你要适当的吃饭，要多做运动。
反弹
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024