病情分析：您好，根据您的描述，脚趾的向上或者向下都是由韧带来完成的，在外伤后容易造成韧带的损伤和粘连，原有的功能就会丧失，所以，会让你多做康复。指导意见：建议，一定要坚持，现在还好做，如果时间长了就不好办了。所以，趁早
