24岁的年龄眼球生长发育已经定型，只要正确处理，度数是可以控制的。给你几个建议吧。
一，停戴隐形眼镜，专门戴框架眼镜，并且把度数一定要验准确，真正的准确，最好找“眼视光学”专业出身的真正的验光师去验光，度数准确是控制度数的第一步。
二，长戴眼镜不下，看书，上网等都要注意用眼距离。
就这么简单，本人自己的近视度是四百度多一点，十三岁时就是三是五十度，十七岁岁就是现在的度数，今年四十了，还是这个度数。本人一直在总结控制度数的方法，经常询问一些度数不涨的人，问他们的戴镜方法，并且在实践中去做，事实证明控制度数并不是难事，做好以上两点就行了，如果觉得我的回答满意就采纳。
仅供参考。高度近视不等于病理性近视，只要没有眼底、玻璃体及视力问题，应该属于单纯近视。单纯近视在成年后基本稳定，不会有太大变化，注意用眼卫生就可以了比比担心。对长期做近距离工作的人，带低矫眼镜有利于工作，虽然看远稍有模糊，只要不影响生活就行，不会造成近视发展。请不必担心。
不要躺着看电子设备，不要长时间用眼，保证书写姿势，不要用脏手柔眼睛。如果度数低可以矫正
少看电子屏幕多运动，嗯就这样，吃好喝好！
你现在度数还在涨的话我建议你去医院检查一下，
因为正常来说你这个年纪度数应该都稳定了
还有就是重新配一副眼镜吧
一定要跟度数吻合，这样你的眼睛才不容易疲劳度数也就不容易增长
隐形眼镜的话建议你戴RGP虽然贵但是对眼睛好
而且能够控制度数增长，不过如果你依从性差的话就戴框架吧
你这个确实是高度近视了，真真的推荐你去医院检查一下
顺便查查眼底，高度近视伤害眼底的
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