用盐洗澡可以洗掉脂肪吗?

用盐洗澡不能洗掉脂肪。
不要相信那些广告，盐浴可以扑灭身体表层的细菌，但和减肥无关。
想要减肥就应该知道正确的减肥方式》

想要避免长胖还是要注意自己的饮食习惯：
　　1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
　　人体的新陈代谢率是上午优于下午，下午大于晚上，换言，晚上吃的较容易“堆肥”，故不吃早餐并不会对减肥有助益，而且早餐是一天的能量来源，是非吃不可的。
　　2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。
　　香甜的白米饭是中国人惯吃的主食，但白米在制作过程中，会碾除富含纤维和维生素的糠和胚芽，所以吃白米饭只能摄取到热量，却不到营养。
　　因此，最好能改变饮食习惯，以糙米、全麦制品等粗糙食物替代精制的白米，不仅能吃到更多营养素，膳食纤维还可以预防便秘、大肠癌、心血管疾病，对想减肥的人也是好处多多。
　　3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
　　虽然生菜沙拉、水煮青菜的确是减肥者理想的食物，但若在上面的是厚厚一层的沙拉酱、肉酱、酱油，那减肥大计可就完全破功了，因为举凡油、盐、糖、味精…等调味料，皆是高热量。如果习惯吃重口味的人，其实可以另外选择富含葱、姜、大蒜、胡椒……等天然香辛料的食物，既能让食物味道更鲜明，也更有益健康。
　　4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
　　吃饭时，习惯将最爱吃的食物留到最后慢慢品尝或者即使吃得很饱了，还是要来碗热汤这些错误的小习惯，就是瘦不下来的原因。饭后喝汤，容易使人吃得太撑，且会冲淡胃液、影响消化；喜欢吃的食物留待最后，则会悄悄地增加进食量，想要瘦身成功的人，最好开始改变进食的习惯，饭前先喝一小碗清汤或一杯开水垫垫底，有喜欢吃的食物就先夹别客气，养成了这样的饮食习惯，便能在无形中达到减量饮食的效果。
　　5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
　　愈要费工夫去剔骨、拣刺的食物，就愈能拖延进食时间、满足人的咀嚼欲望、提早出现饱腹的感觉。
　　6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
　　瘦身的聪明用餐法，应是尽量拉长用餐时间(一餐至少花20分钟以上)，更重要的是要细嚼慢咽，每口都至少要咬10-20下，既可提早产生饱腹感，也能减轻胃的负担。
　　7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。
　　吃饭只吃八分饱，是许多长寿者的养生秘方，对于时时不忘减肥的人，“八分饱”更是比计算卡路里更方便有效的法则，因为如果过度限制热量摄取，往往会令人饿得半途而废，但若选择有营养的食物吃到八分饱，则不仅不会让人觉得饿，且还能自然地每天至少减去约500kcal的热量。

自古以来，人们就用海泥及高盐分的海水来美容，
那是因为海水中含有钾、钠、氯等丰富的矿物质成分。
在许多国家，人们已经习惯用深海浴盐洗脸、浴足，
它能促进新陈代谢、深层清洁肌肤、消炎、杀菌、祛除多余脂肪和角质层、收敛粗大的毛孔……
长期使用，让肌肤柔滑细腻。

在美容产业中，使用盐美容已经有很长的历史了。美容用的盐大多采用未经过处理的粗盐，因为这种盐颗粒大，抹的时候不至于快速溶化，而且对皮肤有一定的按摩作用。还因为它们没有经过精加工，天然矿物成分要多一些，对皮肤更有好处。

盐能解决的肌肤问题：
控制T区油脂分泌：夏天皮肤出油是一大烦恼。对于分泌油脂旺盛的T字部位，可以用细盐抹在上面，轻轻按摩之后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。
祛除青春痘痕迹及皮肤凹凸：青春痘留下的痕迹令人烦恼不已。取一些盐，在有痕迹或是凹凸部位以螺旋式按摩三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗干净。注意不要按摩正在生长的痘痘。
祛除粗糙的皮肤和黑斑：用水把盐打湿在脸上，按摩1分钟，力度和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊上由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分划圈搓揉。
防止头皮屑：在旅行用的小罐子里放入一大勺盐，再放入半罐水用力摇晃均匀。洗完头发后把盐水倒在头上，再用指肚按摩，最后冲掉再抹护发素。
祛除腋下异味：盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时直接在腋下抹上盐。平日可用棉块蘸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用来清洗汗水。
祛除脚臭：用大量的粗盐抹在脚尖、脚趾之间、脚底部分，并用手搓揉5-6次，然后休息几分钟就能祛除臭味。

护理背部青春痘：入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海棉蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水冲洗干净。

抹盐塑体
盐的渗透作用能消除浮肿，促进脂肪运动，在塑造身体曲线方面有着令人意想不到的功效。你只需要用盐辅以相应的按摩，就能进行局部或全身的减肥了。
纤细腿部：抬高腿部，抹上充分的盐，两手握拳，从脚踝往膝盖，膝盖往大腿方向按摩，整只脚变热后停止按摩，不要把盐洗掉，用保鲜膜从脚踝往上包住，诀窍是脚仍然上抬，然后包裹的时候要用力。
塑造臀部：抹上充分的盐，沿着臀部由下往上按摩，可以令下垂的臀部上翘。
消除腹部脂肪：为了让脂肪颗粒变软，在腹部抹上盐，用两手把脂肪抓起，按照顺时针按摩。大约10分钟后，在吸气的时候用保鲜膜把腹部包起来，30分钟以后打开冲洗干净。
消除双下巴：右手抹上充分的盐，从下巴中间往右边移动，左手同样方法从中间往左移动，左右手交换进行，有节奏地做50次，然后用保鲜膜把下巴包起来，带子帮助固定一下，10分钟之后冲洗干净。

用盐制成美容品
如果你觉得直接用盐对皮肤有一些伤害，建议你用盐和其他天然物品调和在一起使用，不仅不会刺激娇嫩的肌肤，还会令肌肤更加柔润光滑。
VE盐液：普通盐2勺，两倍的蜂蜜和维生素E胶囊2粒，搅拌后以小火加热10分钟，让盐充分溶解。制成的盐液放置一天后会分成上面是澄清的液体，下面是沉淀的盐分，把它们分别装入容器中，日常使用液体调理肌肤，固体盐一周使用两次即可，可以祛除角质。
盐油：将盐和油（橄榄油或者婴儿油）以2：1的比例混合，搅拌均匀后制成盐油。把它抹在脸上，像面膜一样停留5分钟之后清洗干净。可以改变肌肤的干燥状态。
盐膏：把鸡蛋清分离出来，加入蜂蜜和一定量的盐混合搅拌。这种盐膏可以在洗脸之后抹上，然后冲洗干净，有效帮助肌肤保持水分。
盐蜜：盐与蜂蜜以1：1的比例混合，用手掌将盐蜜抹在脖子、肩颈处，然后用湿毛巾在颈部来回拉动按摩。可以促进血液循环，滋润肌肤，减少皱纹的形成。

洗浴好伴侣——浴盐
浴盐质地的粗细跟用途及使用方法都有关系。用浴盐并不一定要浴缸，有些海盐只要取少量，溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳，既清爽干净又简单省事；有的则适合蒸桑拿时，将盐放入布袋轻擦肌肤，既补充流失盐份又洁肤美容；还有些浴盐就必须要放入浴缸加水浸浴，达到祛除疲劳，爽洁肌肤的功效。
浴盐多由草药、天然海盐、矿物质和植物精油等成分组成，富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素，长期用浴盐可以消除肌肤上的黑色素，让它逐渐恢复细白、嫩滑、有弹性，对祛除面部暗疮、粉刺、色斑也有积极的功效。