腰肌劳损是肌肉纤维变性甚至撕裂，还是要多注意休息，尽量少坐，坐一两个小时就要活动。药物的话，西药：止痛解痉药物,芬必得,阿司匹林,消炎痛等可在疼痛较重时选用,但不宜长期服用. 中药：要间康增效垫等中药,有抗炎脱水作用,能很适合慢性腰肌劳损使用.希望你早点康复 望采纳
补肾才能治好，腰痛即为肾痛，原因是腰是肾之腑。
