如果文档的层级和内容比较多，一般自动目录的篇幅也比较长，要想让已确定好的目录框架在且只在同一页，可以通过对目录内容进行字体、段落行距等排版方式，将内容调整在一页，末尾插入分页符或分节符，之后有更新域的时候尽量只更新页码就好，省得重新排版
在目录尾部ctrl+Enter
