为什么减肥，越减越肥

没有坚持，没有正确的方法。

为悦己者容！为了不辜负大好的青春，可以穿上更美丽的衣服，当然要减肥了。
减肥，一个是为了美丽，一个是为了健康。
肥胖可能会影响工作机会——如果超重，可能总是找不到喜欢的工作。大家对肥胖者的印象就是打瞌睡、懒散、自我控制能力低的人，这对体重问题的应征者来说，是一大障碍。
肥胖可能会危及心理健康——肥胖总会被人拿来开玩笑，逛街受到异样目光，这都是很痛苦的事情，尤其是女性在身体过于肥胖时容易产生心理问题。甚至让人寻求另一个发泄方式，就是吃的更多。
肥胖会损害身体健康——大家都知道肥胖会导致各种各样的疾病，如：糖尿病，心脏病，高血脂，高血压，脑中风，多囊卵巢综合症等…甚至患癌症几率也比常人高。同时，肥胖加速器官衰老的时候，还在损害着身体很多器官。
总而言之，肥胖会降低人们的生活质量。
肥胖会让人没有能力享受生活，外出没多久就会喘。可能无法穿自己喜欢的衣服，无法让自己继续热爱运动。有时候，胖人会给自己一个借口“那些都是瘦人做的事”。甚至会把生活用“胖、瘦”来划分。夸张点说肥胖会让部分人的生活褪色。不能尽情享受生活。
　很多减重后的肥胖患者，体重降低也能运动了。身体指标逐渐正常化，身材恢复了。生活也变得越来越精彩。所以，大家赶紧摆脱肥胖，因为肥胖看似影响健康，其实很可能影响的是整个人生。

一是因为方法不对，可能因为锻炼辛苦，你更加犒劳自己，然后反而暴饮暴食，导致比之前吃的更多，二是没有恒心，坚持不了多久又不想坚持了，导致反弹

正确的解决方法。要合理，一些减肥很快，但她减的是那些水分什么的。
要忌口。我妈妈同事在我们那里十八线小城市减肥后，一斤平均下来要五十多，减肥的人，告诉她，注意饮食，否则会反弹的。她刚开始减肥很痛苦，没有忌嘴，有反弹了，后来又去那里，因为介绍客户了，所以给了五折优惠。她现在的饮食特别清淡，每次别人都问她，不吃了，我这身上的肉，比猪肉还贵。😂
体育锻炼要坚持，要几乎每天都要训练，而不能平时不训练，周六周日疯狂训练，这样也是不行的。
生活方式不合理。
有些人一吃就胖。

　原因一：对于大部分人来说，节食是非常难坚持下去的。
　　无论你选择什么减肥食谱，都需要你长时间的坚持。一个饮食习惯的改变需要你的身体去适应，在很长时间的吃一种单调的食物或者不吃任何的食物，这样你身体和意志都很难坚持很长时间。
　　原因二：节食会忽略了贪吃的情绪因素。
　　很多人心情不好或者压力大的时候，会选择吃东西来发泄，这也是我们发胖的一个原因。节食减肥期间，也许你也会遇到这样的情况，这些情绪性的进食我们是很难抵制的，如果心情低落的时候还要坚持节食的话，这样会使心情更加的忧郁。