可能是你身体素质不太好，平时多锻炼点就会好些，而且运动要循序渐进，不要一下就累趴下，也别对情绪产生厌倦。祝你有一个好的身体！
楼主您好！建议立即停止运动，修整1~2天，再根据情况做决定。如果有问题请追问，希望楼主参考！
身体素质弱的有这样的现象！多跑跑试试！跑长跑前先慢跑400到800米的热身！
