其实不用担心的哈，不过我这里有一些方法。
1，多喝水。我也觉得这个方法挺奇怪的其实，但就是挺有用的，还是我一个朋友教我的呢。我俩研究了好久原因，结果得出——促进新陈代谢。
2.多运动，跑步，打篮球
3.晚上尽量十点半前睡觉
4.吃牛肉等一些食物。还有多喝牛奶哈
加油哈，有句俗话说：23，蹿一蹿。意思是说，23岁会突然长高的哈
你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的
现在给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%
你在22岁之前，可以一直保持这个习惯。
你会长高的！
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