首先：养成好的个人卫生习惯--绝不乱穿拖鞋，到哪里都带着自己的拖鞋（一次性的也好）其次：如果舍得，把现在的鞋子袜子全扔掉，防止治疗好后，因为鞋袜里的真菌为去除而复发再次：治疗其实倒是很简单，坚持外涂抗真菌药膏（目前效果不错的有特比萘芬等），一至数个月，每天坚持晾晒鞋袜
