饮食结构不合理,经常多饮多食,生活习惯无规律,熬夜等这些会增加体内寒湿之气,阴阳失衡,胆囊收缩功能减弱,胆汁减少,食物停留过久,增加负担,心与小肠互为表里,为小肠运化提供能量,继而心的负荷加大,所以会有不适感觉,胆囊无法充分排空，让胆汁中的胆固醇结晶析出，产生胆结石，根在胆,抽时间到附近郊野采点苦菜茶煮汤喝，红糖放一点在里面，苦菜红糖汤趁热喝下，原产地江苏，少吃多餐，平时食东西清淡些少油,少食多餐,晚上不要熬夜。
