首先要看你锻炼的强度如何，如果只是小打小闹，腹肌当然看不到了，还有就是要消耗掉脂肪层，有的人腹肌都被外面的脂肪包裹住了也就看不出来有腹肌了。减掉脂肪，坚持锻炼就可以看到腹肌了
脂肪层太厚了，减脂为先，望采纳
