应该是剧烈活动后肌肉过度疲劳，运动前的热身也不是很充足，回去后，在那个没力气的地方按摩按摩，那个热水袋这些东西热敷一下，过上个几天就会好的。注意合理运动。
平时缺少锻炼所致，没事，回家放松，热敷，按摩，休息就好。
缺乏锻炼，或者伤筋了
只是肌肉疲劳而已，没事。
