比如说牛奶、鸡蛋、核桃、小米、南瓜等富含dha丰富的食物都能补脑，光靠吃也不行，比如多下棋、背书、玩智力游戏，或者借助诸如jint的大脑训练工具都能激活大脑的活力，也能提高记忆力和注意力，另外，加强锻炼身体，有个健康的身体很重要，还要用快乐的心情。总之，脑力劳动和体力劳动结合最棒啦。望采纳吧，谢谢。
