只要胃口好，多吃些对肝，肾好的食品，药店的补药就别买了，不过部分果实类的可以用来炖吃，如大枣，其它的什么人参都少用或不要用，因为它纯属药品，都带掉元气的，是药三分毒，生活中主以粮食为主，加蔬菜，肉，🐠及水果。实在累狠了，晚上喝个半两至一两的正宗白酒，这样第二天就可以精神还原。希望你能采纳
煮点粥 红枣黑米粥
