小米汤较好，小米是温性的，温补脾胃，孩子比较好消化吸收。大米汤寒性的，容易损伤脾胃。
小米，小米又称要米，我国北方许多妇妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。 小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。 小米具有防止泛胃、呕吐的功效。
它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。 中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
中医认为，小米的最大营养价值在于能益肾气，去脾胃中热，益气。现对于大米来说要好一些。所以给宝宝熬一些小米粥是很有好处的
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