好不容易瘦了2斤,又肥回来了,为什么会反弹

2025-02-24 07:33:37
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回答1:

2斤属于正常的体重波动范围,并不能作为减肥成功或失败的标准。

每个人的体重在每天的不同时候是不一样的,比如说早上一般是体重最轻的时候,因为经过一个晚上,身体排出了大量的水分,而且没有进食,失掉的水分大概就有一斤多左右。

如果想准确的称量体重,需要在每天的固定时间,赤脚只穿内衣裤测量会更准确一些,建议买个体脂称,可以更加清楚的知道自己减掉的到底是脂肪还是水分。

如果有用,欢迎采纳。

回答2:

摩羯座对于长得