小脑萎缩平时怎么保养

老人脑萎缩的护理原则：
一、保持心情舒畅，避免情绪激动。
二、注意自身保养，如：生活有规律，注意合理饮食，适当锻炼身体，避免吸烟、少吃高脂肪饮食等。禁食酒类、辛、辣等刺激性食物，多食新鲜类食物如：活鱼、虾、鲜蛋、蔬菜、水果等，不宜食干菜和腌制品。
三、增加社会活动：用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。
四、清淡饮食，大便通畅：便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。
五、避免做过重的体力劳动和过度紧张的脑力劳动。
六、如瘫痪在床患者应加强护理，注意卫生，定期翻身。
七、患者要有战胜疾病信心，遵医嘱按疗程、按时间坚持用药。
八、必要时定期检查了解病情发展趋向。

预防脑萎缩方法
1、多摄入水果
水果富含维生素、微量元素及食物纤维，对大脑具有保护作用。维生素C在大脑中好比润滑油;维生素A可增强大脑判别能力;维生素D是脑组织活动的得力"助手";B族维生素可保证大脑能量供给，利于克服倦怠、疲劳感，并可令人思维清晰;维生素E可以有效地抑制脑组织中的必需脂肪酸细胞衰退、坏死，以延长生命期，维护大脑健康。
2、氨基酸的平衡
脑中氨基酸平衡有助于脑神经功能及大脑细胞代谢。富含优质蛋白质的食物有鱼类、蛋类、乳制品、瘦肉等。注意以大米、面粉、玉米、小米等为主食，以保证脑细胞的重要热能来源。
3、劳逸结合，适度锻炼。
避免脑萎缩要避免过度疲劳，适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动，以增强体质，增强机体的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同时每天可做一些太极拳或气功之类的训练，促进机体的气血运行，增加脑部的血液循环和血氧供应。
4、调摄精神，清心寡欲。
保持愉快和乐观的情绪，避免精神过度紧张，思虑过度，避免脑萎缩应清心寡欲，恬淡虚无，清静内守，精神自持，遇事豁达，心胸开阔，不斤斤计较，不贪心过度，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此。

多注意休息，生活要有规律。戒除不良嗜好如喝酒啊，抽烟啊。坚持康复训练，因为在国外有报道表示脑部受到伤害致使机体丧失部分功能，可以在康复训练中让未收到伤害的那一部分大脑逐步替代原有的来掌控机体功能，从而重新成为正常人。在饮食方面多吃点动物蛋白含比较高的东西，像动物内脏啊，肉类啊。祝早日康复！脑萎缩是一个进展性疾病，一定要及时治疗，控制病情的继续发展。同时要主要好护理，亲人在身边用亲情去引导，让病人多学习看书读报，增加大脑的运动，出门的时候最好身边有人陪同，衣服上最好缝上家人的电话、地址以防走失。任何疾病都是可以预防的，只不过方法的问题，老年人器官老化是一个必然趋势，这没错，但是为什么有人能活到100多岁都没老化？显然是保养得好啦，老年痴呆和脑萎缩也是如此，如果有针对性的进行保养和调理，脑萎缩的进程会被压缩的很慢很慢，这就是我们需要的效果啦

第一步: 健运脾胃:脾胃为后天之本。 主运化主统血、为根为本。脾的功能强健、气血运化能力强;则血行畅通、 筋骨强健、肌肉发达、肢体活动有力。
第二步:补益肝肾:肝调节全身气机，肝气调达，则周身气机通畅，情志舒畅。肾为先天之本，肾藏精，精即可化气，又可以转化为血，因而肾也称之- -身之本。
第三步:通脑益髓:肾主骨生精髓，精髓又通於脑，脑为髓之海，又因为髓海有余，则轻劲多力，自过其度;髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见，懈怠安卧。
第四步:固本培元:对先天之本“肾”和后天之本“脾胃”进行保养和调理，元气是推动一切组织器官功能活动的根本之力，是机体免疫、防御、修复再生的根本。通过补肾健脾来补充和恢复元气、增强免疫，提高整体机能，使身体健康、平稳协调，得以功能灵活、不易发病。

对于脑萎缩这样严重的疾病，请大家能在生活中加以重视，由于脑萎缩的发病一般都在老年人上发生，就此也可以说脑萎缩疾病就是老年人疾病，脑萎缩患者不但四肢行走不变且丧失了大脑支配能力，是非常痛苦的，认识是帮助患者缓解疾病折磨的有效方法，对于脑萎缩的护理方法请家属能科学有效的去制定，这样才能有效果。那么，?接下来就听听专家的介绍。
　　二.以大脑皮层萎缩为主要病理改变的大脑萎缩：临床多出现运动功能障碍，记忆力减退和反映迟钝。
　　三.以小脑病理改变为主的小脑萎缩：临床多出现步态不稳，共济失调，语言蹇涩、呛咳等。是脑萎缩的护理方法。
　　四.遗传性脑萎缩：分常染色体显性和隐性遗传，临床根据病理改变特征分脊髓型、脊髓小脑型、小脑型和周围型几类。
　　脑萎缩的护理是患者恢复健康的辅助方法，选择科学的治疗方法才是最重要的，神经组织修复疗法治疗脑萎缩让患者看到了希望，神经组织修复疗法是生物技术领域最具有发展前景和后劲的前沿技术，其已成为世界高新技术的新亮点，势将导致一场医学和生物学革命。患者可以用神经因子和神经因子衍生组织、器官替代病变或衰老的组织、器官，较很多传统治疗方法具有无可比拟的优点。
　　经过专家的详细介绍，现在大家应该对有了一个科学的认识，希望能帮助更多的患者家属做好脑萎缩的护理工作，，专家提醒：从以上几点做好对脑萎缩病人的护理，不仅能防止并发症的发生，更能促进脑萎缩患者治疗效果，同时科学的治疗方法也是不能少的。