怎样减小腿上的肌肉，要快速有效地？？？

2025-03-01 00:47:54

推荐回答（3个）

回答1：

肌肉型的腿就要以按摩为主，先把腿上的肌肉捏软了，才可以瘦下去，配合精油按摩，效果会比较好。
另外就是要多做伸拉型的运动，像YOGA什么的，对腿部线条很有好处。
尽量让自己少运动腿部.时间长了自然就松了

回答2：

拜托！腿上的肌肉是减不掉的，一般的锻炼如骑自行车等都会使腿部肌肉越来越发达，如果你的腿部肌肉已经粗的象“树根”，还是放弃俞加吧

回答3：

你干嘛要减掉退上的肌肉呢？？腿上有肌肉是美腿呀好多人想要都没有呢，人家都是腿肥肉多要减肥，要不就是你想要他放松楼上的建议挺好。