每天上班都踩点，也来不及买早餐，有没有什么比较方便的营养美食？

我平时也没什么时间做早饭，早上经常吃面包又觉得很腻，所以买了一些好粥道代替，吃的时候也会搭配一些其他零食，蛮合胃口的。银鹭好粥道，总共五种口味，非常丰富，包括紫薯紫米粥、薏仁红豆粥、椰奶燕麦粥、莲子玉米粥以及黑米粥，并且食材都是我们平时吃的五谷杂粮，非常健康。我最喜欢得是莲子玉米粥，包括玉米、糯米、燕麦、莲子、南瓜等食材，玉米颗粒饱满，鲜嫩可口，莲子顺滑爽口，粥里散发着清香，并且玉米具有很高的营养价值，含有丰富的维生素以及脂肪、蛋白质、粗纤维等物质，营养很丰富。
另外，好粥道在制作过程中也采用了“生料装罐”工艺，就是将洗干净的食材装入每个独立的小罐中真空密封，通过小罐独立熬煮，锁住食材的本真和营养，并且保质期也能更长，便于我们长期贮存，不过一般买回来很快就吃完啦，也放不了太久~

可以自己在办公室备一些面包之类的主食，再搭配一杯豆浆，早餐就可以快速解决了，豆浆可以选用豆浆粉冲泡，方便快捷，有营养！

上班族早上都有这样的问题，就是时间太匆忙了，来不及好好的做一顿早餐。如果是这样的话，建议你早上煮两个鸡蛋放在包里，然后平时预备一些牛奶放在办公室，这样的话你可以到了办公室之后吃一点鸡蛋和牛奶，就可以对付一顿比较方便营养的早餐。

早上起来，先煮上鸡蛋，放上红薯蒸，如果觉得吃腻了玉米，山药这些都可以，觉得红薯大了可以切小些，这样也快熟。也可以用电饭煲定时煮粥，也可以。

燕麦是不错的选择。富含膳食纤维，还有助于减肥，用开水泡几分钟就可以食用了。还可以准备一些全麦面包，可以即食，搭配牛奶作为早餐。