饮料中都含有大量的糖分，在减肥期间是严禁饮用这些饮料的。荷叶茶可以具有清脂的功效，在减肥期间适当的饮用荷叶茶可以帮助减少脂肪的堆积。
原因分析
荷叶茶中含有的成分，可以促进脂肪的分解以及防止脂肪的堆积，从而达到减肥的目的。
举措建议
在减肥期间一定要加强体育锻炼，并且控制好饮食习惯。每天可以慢跑、游泳、跳绳一个小时，从而促进脂肪的燃烧。此外，在饮食方面可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。
不管是哪种饮料，首先要满足0糖这一点，要不肯定减不了肥。果汁什么的就不要想了，我个人认为，0糖饮料和蔬菜汁啊什么的应该还不错，有各种这素那素的，反正我男朋友健身就老喝各种蔬菜榨的汁。
想减肥还想喝饮料，先把碳酸、含糖饮料戒了吧您，改喝点健康的，比如低脂牛奶、黑咖啡、绿茶、白开水啥的。
这个要根据个人的情况来判断，长期喝碧生源常润茶可以改善肠胃，调节肠胃蠕动！
最好是苏打水
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