高血压吃鱼肉是最好的，因为鱼肉所含的脂肪很低，其他肉，比如羊肉，猪肉，牛肉，这类的红肉，含的脂肪含量比鱼肉高很多。鱼肉含有丰富的蛋白质，同时含有的脂肪有少，所以鱼肉是最好的选择
鱼肉是可以吃的，而且对身体很好，鱼肉中大多都是蛋白质。鸡蛋最好不要吃了，鸡蛋黄中胆固醇含量较高，胆固醇是高血压致病因素之一，有可能会加重高血压
当然能吃，是优质蛋白，不过合并痛风就不行了羊肉也能吃，不过要少吃，这是红肉
