快速走路可以瘦腿吗?

2025-02-23 12:50:04
推荐回答(5个)
回答1:

走路是可以瘦腿的,但需要长期坚持,短期是看不到效果的。另外,也要注意饮食控制,不要盲目的进食,也不要盲目的节食。要想瘦腿,可以通过运动的方法配合控制饮食来进行减肥,可以针对腿部来做针对性的运动,使腿变瘦,而且走路的姿势要正确。正确的...

回答2:

可以。
但是要结合节制饮食----少吃油盐糖,多吃蔬菜粗粮等富含膳食纤维食物,按时作息,精神愉快。

回答3:

快速走库不会瘦腿的,走路越多,小腿的肌肉就越发达。想瘦腿,还要做针对性的一些锻炼。

回答4:

这个是可以的,但是也不一定通过这样的方式可以去健身房锻炼一下,比如说可以跑步,也可以靠其他方式。

回答5:

这个好像不可以,只要是减肥,但是腿部肌肉更发达