藻油DHA与鱼油DHA有什么区别?

2025-03-13 22:50:38
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回答1:

1、来源不同:顾名思义,藻油软胶囊的主要成分是藻油,其来源是海藻,这些海藻或是人工养殖或是来源于深海。提炼来自海藻的DHA比较环保,不会破坏地球的海洋资源。而鱼油主要来源于深海鱼类,鱼类以DHA含量丰富的海藻为食物,体内就富集了DHA,一般鱼油的提取主要来源于金枪鱼。

2、成分不同:鱼油的成分比较复杂,不仅含有DHA,还含有EPA。有些鱼油为了增强效果还会加入其它营养,例如汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊就加入了牛磺酸和锌。藻油的成分相对单一,主要是DHA。

3、适用人群不同:鱼油的特殊成分让它根据各产品的配方、工艺不同,呈现的出不同的效果,有些鱼油适合中老年人降低血脂和胆固醇食用,有些例如汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊适合儿童,如果要挑选适合儿童的鱼油产品,要选择EPA含量相对较少的。藻油里面的DHA安全稳定,基本上没有EPA,更加适合孕妇、婴幼儿和学生。在藻油产品里面,汤臣倍健藻油软胶囊无论是口碑还是销量都非常不错。

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扩展资料

DHA的主要作用

1、促进胎儿大脑发育

在孕期,DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

2、促进视网膜光感细胞的成熟

DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DHA,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使神经细胞成熟度提高。

3、增进大脑细胞发育

在大脑皮质中,DHA不仅是神经传导细胞的主要成份,也是细胞膜形成的主要成份,大部分的DHA不会被胃液所消化,而直接进入血液,被肝或脑等器官吸收,而EPA及次亚麻油酸却不被吸收,主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞,而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。

4、减少产后抑郁

研究显示,我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁,10%-15%的新妈妈会变得很强烈,被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康,而且会影响宝宝的发育,导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。

参考资料来源:/baike.baidu.com/item/DHA/34604#5"target="_blank"title="百度百科-DHA">百度百科-DHA

回答2:

亲,您好!藻油DHA与鱼油DHA的区别是提取的渠道是不同的!藻油DHA是从海藻类中提取的,鱼油DHA是通过深海鱼油中提取的呢!相比较而言,藻油DHA更适合孕妇和宝宝食用,可以促进胎儿的视网膜和脑神经发育呢!

回答3:

两者纯度不同,鱼油DHA中富含EPA,而藻油DHA中几乎不含EPA,其次两者适应人群不同,藻油提取的DHA可以有效促进宝宝视网膜以及大脑发育,更适合婴幼儿服用,鱼油DHA具有较好的降血脂等功效,更适合成年人服用。

回答4:

"不管看藻油、鱼油DHA,纯度越高质量就越好。如果忽略纯度讲吸收率高,完全都是忽悠人的。纯度越低,杂质油添加物就越多,吃到的DHA就越少。可以选择两福宝宝DHA,德国原装进 口,纯度大于95%,含量也高,不含添加剂。世界卫生组织WHO推荐孕期及哺乳期妇女每日DHA至少摄入量为400~500mg。尽量选择纯度高含量高的DHA,多吃几粒纯度低的DHA比不上1粒纯度高的DHA。大脑萎缩,大脑功能衰退,记忆。补充不饱和脂肪酸DHA、EPA,是不可忽视的营养物质。 对中枢神经系统、眼部、脑部、心脏发育不可缺少的, 对婴幼儿日后认知行为及学习能力等智力发展方面都非常 重要。市面上普通D HA大部分使用分子蒸馏技术,用大量化学溶剂:正己烷,纯度低20%-40%,剩下60%-80%更多是杂质油添加物重金属,一冷冻就变白色凝固,吸收到的DHA非常少。所以大家选择 DHA之前最主要看纯度,现在很多孕妇婴儿奶粉都添加了鱼油DHA,越来越重视DHA与EPA互补。"。如果满意还希望能够采纳下,谢谢

回答5:

藻油是一种纯植物DHA原料,一般从海鲜微藻里提取,不会通过食物链传播,是目前世界上最纯净以及安全的DHA来源,而鱼油主要来自深海鱼类,口感上,鱼油在捕鱼过程中容易氧化,并且有很重的鱼腥味,从而影响产品的味道和风味,藻油在整个生产过程中具有氧气和轻质隔热,所以不容易产生鱼腥味