藻油DHA与鱼油DHA有什么区别？

1、来源不同：顾名思义，藻油软胶囊的主要成分是藻油，其来源是海藻，这些海藻或是人工养殖或是来源于深海。提炼来自海藻的DHA比较环保，不会破坏地球的海洋资源。而鱼油主要来源于深海鱼类，鱼类以DHA含量丰富的海藻为食物，体内就富集了DHA，一般鱼油的提取主要来源于金枪鱼。

2、成分不同：鱼油的成分比较复杂，不仅含有DHA，还含有EPA。有些鱼油为了增强效果还会加入其它营养，例如汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊就加入了牛磺酸和锌。藻油的成分相对单一，主要是DHA。

3、适用人群不同：鱼油的特殊成分让它根据各产品的配方、工艺不同，呈现的出不同的效果，有些鱼油适合中老年人降低血脂和胆固醇食用，有些例如汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊适合儿童，如果要挑选适合儿童的鱼油产品，要选择EPA含量相对较少的。藻油里面的DHA安全稳定，基本上没有EPA，更加适合孕妇、婴幼儿和学生。在藻油产品里面，汤臣倍健藻油软胶囊无论是口碑还是销量都非常不错。

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扩展资料

DHA的主要作用

1、促进胎儿大脑发育

在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

2、促进视网膜光感细胞的成熟

DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。

3、增进大脑细胞发育

在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。

4、减少产后抑郁

研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/DHA/34604#5"target="_blank"title="百度百科-DHA">百度百科-DHA

亲，您好！藻油DHA与鱼油DHA的区别是提取的渠道是不同的！藻油DHA是从海藻类中提取的，鱼油DHA是通过深海鱼油中提取的呢！相比较而言，藻油DHA更适合孕妇和宝宝食用，可以促进胎儿的视网膜和脑神经发育呢！

两者纯度不同，鱼油DHA中富含EPA，而藻油DHA中几乎不含EPA，其次两者适应人群不同，藻油提取的DHA可以有效促进宝宝视网膜以及大脑发育，更适合婴幼儿服用，鱼油DHA具有较好的降血脂等功效，更适合成年人服用。

"不管看藻油、鱼油DHA，纯度越高质量就越好。如果忽略纯度讲吸收率高，完全都是忽悠人的。纯度越低，杂质油添加物就越多，吃到的DHA就越少。可以选择两福宝宝DHA，德国原装进 口，纯度大于95%，含量也高，不含添加剂。世界卫生组织WHO推荐孕期及哺乳期妇女每日DHA至少摄入量为400~500mg。尽量选择纯度高含量高的DHA，多吃几粒纯度低的DHA比不上1粒纯度高的DHA。大脑萎缩，大脑功能衰退，记忆。补充不饱和脂肪酸DHA、EPA，是不可忽视的营养物质。 对中枢神经系统、眼部、脑部、心脏发育不可缺少的， 对婴幼儿日后认知行为及学习能力等智力发展方面都非常 重要。市面上普通D HA大部分使用分子蒸馏技术，用大量化学溶剂：正己烷，纯度低20%-40%，剩下60%-80%更多是杂质油添加物重金属，一冷冻就变白色凝固，吸收到的DHA非常少。所以大家选择 DHA之前最主要看纯度，现在很多孕妇婴儿奶粉都添加了鱼油DHA，越来越重视DHA与EPA互补。"。如果满意还希望能够采纳下，谢谢

藻油是一种纯植物DHA原料，一般从海鲜微藻里提取，不会通过食物链传播，是目前世界上最纯净以及安全的DHA来源，而鱼油主要来自深海鱼类，口感上，鱼油在捕鱼过程中容易氧化，并且有很重的鱼腥味，从而影响产品的味道和风味，藻油在整个生产过程中具有氧气和轻质隔热，所以不容易产生鱼腥味