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我在减肥。想要自己不吃零食，是不是就是不去买零食就行了？还是靠忍住，坚持？
我在减肥。想要自己不吃零食，是不是就是不去买零食就行了？还是靠忍住，坚持？
2025-04-02 16:47:12
推荐回答（2个）
回答1：
减肥尽量少吃或不吃零食，最好的方法自己不买零食，因为买了之后就会想着吃，只要不买就会好很多，自己也要坚持不吃零食。
回答2：
你好，很高兴回答这个问题，减肥光靠不买零食无效，应该适当加强体育运动，和饮食上的控制
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