枸杞红枣桂圆红糖能一起吃吗

可以 材料：去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许，可视个人口味自行增减。 简易做法: 1.先将红枣,桂圆，枸杞洗净 2.锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨。 3. 加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。 红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。 红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。

不能混在一块，中医讲究阴阳调和，桂圆味甘性温偏热性，而枸杞也性温，两药合用可补气血，滋养肝肾，但是不建议长期饮用，两药均性温，易上火，痰热体质或阴虚内热或阳盛者均不建议饮用。红糖可以补中缓肝，和血化阏，调经，和胃降逆，脾胃功能弱的朋友，而红枣也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药，但是红枣黏腻，不易消化，多食碍胃，易影响食欲和消化功能，但红枣也不宜加过多红糖，因为红枣中糖分很高，易过甜，增加胰腺的负担，容易导致胰腺功能失调，导致血糖代谢障碍，形成糖尿病，故四者比例可以按照枸杞红枣桂圆红糖6:4:3:1熬粥或者炖汤喝。

可以。三者一起喝可以起到补血益气，暖胃健脾，散寒活血的作用。
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。
枸杞子具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。还可以明目、抗衰老，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，对各年龄阶段的人来说，红糖都是一种很好的选择，每天喝一杯红糖水，能补充摄入微量元素和维生素，以维持正常代谢功能，延缓衰老。不过，中医认为阴虚内热者和糖尿病患者不宜食用红糖。

可以，这个本来就是一道补血气的药膳啊

本方有补气养血安神的作用，可以一起吃，泡开水喝即可。