有痤疮饮食上需要注意什么

有粉刺，在饮食方面需注意以下几个方面：
第一：饮食作息规律化，不建议一日三餐无规律。无规律容易上火。正常饮食有利于正常通便和排毒。
第二：宜选择清谈口味为主，痤疮复发期，忌辛辣食物，比如说辣椒，蒜，葱等。同样忌烟酒，这些不利毒素外排。
第三：高脂肪类的食物不宜多吃。
第四：海鲜与腥发之物忌吃。
第五：不宜吃高糖分食物。

　　痤疮患者大多数有“内热”情况，在饮食上应多选用具有“清凉”去“热”、生津润燥作用的食品，如兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、莲藕、绿豆、梨、山楂、苹果等。宜吃粗纤维食物，如全麦面包、粗粮（玉米等）、笋等，可促进肠胃蠕动，加快代谢。

生活中尽量不要吃酸性食品，如肉类、蛋类、干贝、面食，过分油腻、过甜或刺激的食物，如香料、咖喱、咖啡、朱古力、炸过的果仁和腰果、花生等，因为会令肝脏及小肠功能减弱，营养吸收欠佳，肝脏更会积存脂肪

有痤疮饮食上多吃一些粗粮和富含纤维素的食品，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜,而且还常喝一些助消化的苹果汁或是蔬菜蕃茄汁之类的

在治疗玫瑰痤疮的过程中求美者首先应注意饮食，少吃辛辣、海鲜和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多饮水，保持良好的胃肠功能。其次玫瑰痤疮的皮肤要注意自我护理，勿用手抠或挤压，避免使用油脂类化妆品和刺激性外用药物，常用温水、含硫磺或其他舒缓抗炎物质的洁面产品清洁患处。