睡午觉有利于长高吗

2025-03-12 12:42:42

推荐回答（4个）

回答1：

养成长期睡午觉的习惯,可以有利于大脑的休息和精力的旺盛,预防老年痴呆症状的发生,总之很利于健康,但是对于是否能够帮助长高,还没有临床证据可以证明.

回答2：

睡午觉是减缓压力，是不会长高的。
如果你想长高我建议你做拉升运动，但要注意做幅度过大的拉升运动是会身体有一定的损害的，也可以去健身馆做运动，一切运动尽量而为。

回答3：

充足的睡眠是长高的关键之一跟午睡没关系
一般青春期8个小时为最适宜
注意：8个小时以上只会越睡越累哦~（别不相信这是有科学依据的）
长高的关键还有适量的运动和健康的饮食
还有一个注意长高的那种药最好别吃
有不有效我不晓得不过很多人吃了就会变肥而且是超肥哦
想横竖都长的话就忽略我上面那几句...

回答4：

有的，长高和饮食锻炼以及休息有很大关系的。