你在练愈加呀，不可能哟 愈加练起是有点累哈，要学会“静心”，我不得行，没练几天就放弃拉
对于没有锻炼过的人来说瑜珈是有点累 刚学习的时候做适当的入门练习 当练到收放自如时再进入下一阶段的练习 不要超之过急
