要怎样才能忍住眼泪不往外流？

那最好的办法当然是转移注意力了,想一些开心的事情,要那种立杆见影形的,比方说,想周星驰电影里的某个搞笑镜头,或是某个同学什么时候特别糗的糗事...总之一定要是很好笑的,这样即使别人看见了你的眼泪,也可以解释说,想到了好笑的事情,笑出泪来了. 当然最笨的方法 就是把头抬高不让眼泪掉下来,这基本是不现实的,因为当你想哭的时候,眼泪一定很充分,头怎么抬高眼泪都一样会掉下来.而且,我试过,头抬高眼泪很容易会从眼角滑下来,那样更快. 实在不行的话就躲进洗手间吧.不过即使是进了洗手间也要尽量让自己立刻就想开心好笑的事情,尽量不要让眼泪肆意的流,因为眼睛哭红了就不好解释了,哭过的样子是很明显的.而且一旦真的放开的哭,一时半时是收不住的--总不能一直躲在洗手间里不出来了吧.我就有过这样的经验,躲在厕所里哭,结果过半个小时才出来,而且眼睛红肿得白痴都看得出是刚哭过的,尴尬呀. 顺便说一下,不要说什么"忽然间想哭"和"只要当时能忍住",以我的经验,忽然间想哭的眼泪,当时是最难忍住的.反正我从来没有试过想哭但是可以忍住的情况,基本上是一旦感觉到"要哭了",眼泪立刻就掉下来了,根本没有那么长的时间好让你慢慢克制. 所以最好的办法是,做事情都专心一点,不要东想西想的,心态软弱的时候很容易就会想到不开心的事情上去的,到时候想哭又不能哭,多麻烦啊.所以专心点做事情,就不会有想哭的冲动了. 最后,最重要的是,要调整心态啊,千万不要一直停留在"很容易就想哭"的心境里,要让自己开心起来,这样也就不会有这样麻烦的问题了. 泪水就是用来从眼里流出来的。既然人类生来就有眼泪可以流，又何必强忍。 从健康的角度讲，眼泪有很多生理功用。从心里的角度讲，抑制流泪对释放压力和情感也没有好处。所以，该流的泪还是要让她流。 不流泪不是忍住泪水不让她流，而是因为自己的坚强不需要流泪。打造一颗坚强的心，就会不像流泪，因为心底平静，面对得失荣辱坦然，静然，淡然。 在社会环境中，很多事情我们无法避免，无法改变。这个时候态度和智慧是我们需要学习和积累的。李开复说过：“有勇气来改变可以改变的事情，有胸怀来接受不可改变的事情，有智慧来分辨两者的不同。”做到这样，或许就不需要流泪了，如果还有泪要流，那一定是应该让她流出来的泪。