晚上睡觉的时候是身体排毒代谢时间，这个时间身体内的水分会“蒸发”一定量，消化系统会消化掉胃里面的食物转化为能量，能量又被身体所吸收，吸收后又排泄出废物，这就减轻了少许体重，但不见得明显。希望能够帮到您，请采纳。
早起锻炼咯，早起吃饭对身体好。望采纳
