你这是体寒，和心血管有关系，你想想，血流运输不好，就造成手脚冰冷，寒底，手脚很冷，感觉怎么都捂不热，你这需要内调下，我以前也是这样的，后来买了含中药的足粉跑跑脚，一段时间，好多了，调理下，会好的。
身体寒气太重了。。如果是女生建议多吃点红枣银耳之类的来补一补。。冬天吃些羊肉可以很快改善手脚凉的问题 夏季也尽量少吃冷饮
晚上睡前用热水泡脚，白天鞋子要穿的宽松，柔软，保证脚在鞋里有活动空间，多活动活动，少坐着，总之让脚部血液多流动就好了。
跑步运动就能好，因为那样能活血，跑一天就有效果了能坚持三天效果也很显著。。
晚上用热水泡脚完穿上袜子和棉拖鞋，睡觉试试穿袜子睡，饮食增加点羊肉
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