你这是体寒,和心血管有关系,你想想,血流运输不好,就造成手脚冰冷,寒底,手脚很冷,感觉怎么都捂不热,你这需要内调下,我以前也是这样的,后来买了含中药的足粉跑跑脚,一段时间,好多了,调理下,会好的。
身体寒气太重了。。如果是女生建议多吃点红枣银耳之类的来补一补。。冬天吃些羊肉可以很快改善手脚凉的问题 夏季也尽量少吃冷饮
晚上睡前用热水泡脚,白天鞋子要穿的宽松,柔软,保证脚在鞋里有活动空间,多活动活动,少坐着,总之让脚部血液多流动就好了。
跑步运动就能好,因为那样能活血,跑一天就有效果了能坚持三天效果也很显著。。
晚上用热水泡脚完穿上袜子和棉拖鞋,睡觉试试穿袜子睡,饮食增加点羊肉