您这种情况在临床中称为“睡瘫症”.一般好发于清晨快醒或刚刚入睡的时候,患者心理明白,但是想动不能动.通常持续时间不长,可自行消失或在外界刺激下消失(尤其是另一个人对患者的碰触或移动等刺激).可发生在任何年龄,最常见于青少年或青年时期,通常发生于入睡或觉醒的过程中.一般而言,精神应激,太过焦虑,紧张,过度疲劳,睡眠不足和仰卧的睡姿等情况下,睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期）,从而发生睡瘫的情况.
