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瑜伽球可以预防腰部损伤吗？
瑜伽球可以预防腰部损伤吗？
2025-03-13 04:20:22
推荐回答（1个）
回答1：
瑜伽球对腰间盘突出有效果没你好,瑜伽球可以锻炼腰背肌的力量是可以用来预防腰椎间盘突出的,但是瑜伽球不能爬在上面,只能仰卧锻炼腰背肌。
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