可以的，我姐姐20岁的时候还长高了3cm。你要经常锻炼，跑步之类的，然后每天喝一杯纯牛奶是可以长高的。虽然基因占了一些原因，但是如果后天努力的话，还是可以长高的。而且人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收。
可以，不行就增高药
