一年啦。为什么每天的脚后跟会痛。而且还是两个脚的。。每次运动过量就会疼痛加重。

这种症状叫做【跟痛症】

是由多种慢性疾患所致跟部蹠面（即脚后跟）疼痛，其与劳损和退化有密切关系。

【病因分类】

(一)跟腱止点滑囊炎：主要因鞋不合脚，反复摩擦所致，鞋的后面与跟骨结节之间反复摩擦，导致跟骨结节处滑囊发生慢性无菌性炎症，使滑囊增大，囊壁增厚，发生本病；

(二)跟骨下脂肪垫炎：一般患者有外伤史，多因运动或走路时不小心，足跟部被高低不平的路面或小石子路伤，引起跟骨负重点下方脂肪组织损伤，局部充血、水肿、增生。

(三)跟骨骨骺炎：只发生于跟骨骨骺出现到闭合这段时间内，跟骨第二骨化中心从6～7岁出现，13～14岁逐渐闭合后渐渐好转，故多发生在少年发育生长期。

(四)跖筋膜炎：长期的职业关系站立在硬地面工作，或因扁平足，使距腱膜长期处于紧张状态，在其起点处因反复牵拉发生充血、渗出，日久则骨质增生，形成骨刺。

(五)肾虚性跟痛症：年老体弱或久病卧床，肾气虚衰，则骨萎筋弛，久病卧床，足跟部因不经常负重而发生退行性变，皮肤变薄，跟下脂肪垫部分萎缩，骨骼发生脱钙变化而致。

【检查】

由于软组织在X光片上不显影，所以除了老年人的跟骨骨刺等情况外，一般没有明显异常。

【治疗】

可以采用针灸、艾灸、理疗、热敷、膏贴等中医疗法，有可使用手法推拿、按摩等，疼痛剧烈影响生活时，可以采用封闭的方法。

你可以做个全面检查包括，肝脏，脾，肾，血，头痛医头，脚痛医脚跟本就是不可取，要标本兼治才能达到治疗的目的

试着脚尖用力！脚后跟尽量不要太用力！脚后跟过度用力会上火，严重的话，小便都带血！我们军训的时候拔军姿，教官告诉我们尽量脚尖用力！

骨头没事～～去查查神经科吧～～～