预防冻疮有以下方法：
加强锻炼与营养，增强体质，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性；
寒冷季节应注意局部保暖，手套、鞋袜不宜过紧；
受冻部位不宜立即烘烤及用热水浸泡；
易受冷部位擦凡士林或其他油脂类，以保护皮肤。
常进行局部按摩及温水浴，以改善血循环。
冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。
冻疮初起时，用热醋涂抹，醋干后，再行涂抹，一日数次，可见效。
希望我的回答可以帮助到您！
容易冻的地方保护好，过一段时间就好了，买一些防冻膏抹上。
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