心理疾病说起来容易可是放在自己身上就不容易了。自己调整心态，放下包袱，努力不去想不开心的事情，把自己投入到工作中，工作可以调整心情忘掉不愉快。或者多和有正能量的人在一起多出去转转旅游都可以忘掉烦恼。慢慢的就会好起来的。总之多想开心的事不要钻牛角尖。健健快乐的过好每一天。
