病情分析：您好吹空调造成膝盖痛是因为风湿的缘故，您或者原来有关节炎，或者关节受过伤，意见建议：吹空调容易诱发关节炎的，建议您可以适当调高空调温度，或者不吹空调是比较好的办法，关节炎一般需要夏天的高温治疗的，温度高了也容易好，冬病夏治也就是这个道理哦
过于追求低架势，在腿部力量尚不足的情况下，只得由膝盖承受全身重力，长期超负荷会造成膝盖疼。
2）运动过程中膝盖没有及时对准脚尖，造成关节过度扭曲，造成伤害。
解决办法：
1,当然是要好好休息，记得配合软黑康黑膏药
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