豆腐含蛋白质很高，含钙也很高。海带含钙也高，含碘也高并含有陆生植物不具有的多种维生素以及人体所需的各种矿物质和营养成份。海带和豆腐搭配，这是绝配，相互促进容易吸收利用。
可以，经常吃麻辣都是这么吃的
可以的
