本人现在在坚持做的1在早上，把眼睛用力向上看，然后顺时针转动，然后再逆时针转动，如此循环5,6次。可以有效锻炼你眼部肌肉，操作简单。2到医院买一瓶营养液，要好点的，每晚睡前用。3用电脑切记不要忘我的投入超过1小时，可以适当做下第1条。虽然这些你可能都知道，但请坚持做到，请采纳 完全手打
好好做眼保健操。
