曲靖特产
宣威火腿
宣威火腿以乌蒙猪为原料，用特特殊方法腌制，因产地而得名。
宣威火腿
麻衣馓子
陆良的麻衣馓子是用麦面作原料，和好面后扭成“千钧扣”油炸的糖果。陆良“麻衣馓子”已有200年的历史，是地方传统风味食品，也是馈赠亲友的佳品。
陆良板鸭
陆良腊鸭，即板鸭，是选用壮而肥的仔鸭宰杀后，用适量食盐腌制而成的，每只重2公斤左右，造型为杏仁形，挂于室外清洁、干净、阳光充足和干燥通风的烤鸭架上，风吹日晒，数日后晒干即成板鸭。
沾益辣子鸡
沾益辣子鸡以其独特的原料、独特的配方、独特的加工工艺制作而成，辣而不辛、食和味醇，名振滇中，享誉海内外，堪称云南饮食一绝。
来自天然牧场的美味——牛肉干
来自天然草场的师宗特产——黑山羊
师宗生姜
来自南盘江畔的绿色食品——师宗柑桔
龙庆火腿,
黑尔糯米
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