我会胡思乱想、越想心里越乱、越害怕、

2025-03-03 19:13:51
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回答1:

我以前也是,你可以强迫自己去想一些快乐的事情,生活的美好,生活有许许多多的无奈是我们无法改变,既然如此,我们就要学会去面对,人生在世,但求无愧于心,快乐一生,不要被其他的让自己不高兴,看开一点。再者,你还可以找一些比较急的事情转移一下注意力。