我不是专家和医生,是懂一点心理学的老师。我试着解答一下这位姑娘的问题。
遇到这种事情谁都会难过和烦躁,有情绪是正常的。我们不需要压抑和控制情绪,因为那样是否定它,也就是否定自己,只会拉低自己的能量。情绪实际是我们的朋友,我们只需要看到它接受它,并感谢它的提醒。当你这样关注自己内心的感受,对自己说“你受苦了,我爱你”的时候,你真正去完全地接受并爱自己,情绪也就完成了它的任务,悄悄地退隐。
所以外界发生了什么并不重要,重要的是自己怎么看待自己。没有人能够伤害你,除非你允许他这么做。这件事情对你影响这么大,应该也跟你的自我认知和思维模式有关。你不妨试着写写现在跟他分手有什么好处,当你列出十条的时候,可能你就会冒出一句:妈呀,多亏跟他分了!你也许会感谢他现在跟你分手~~
如果明白道理却难以调整,建议找靠谱的心理老师帮助,有很多有效的方法技术可以使用(上面那个写出事件的正面意义就是一种方法)。另外,你的父母知道着一系列事情吗?相信他们是最爱你的,他们是怎么对待你的情绪和行为?
你好,我想说的是,你该去看看心里医生,小朋友我对你的心情表示理解,但千万别做伤害自己的事儿,你的美好生活还在后面呢,时间绝对会抚平你的心里,也会慢慢淡化这件事的,祝你早日拜托困境,你一定行的
你能这么清楚有条理的说出这件事。
足以说明你并没有太严重的心理问题。
你只是还太小,不知道怎么承受失恋的痛。
为一个不再爱你的人,玩割腕,你傻啊你,你觉得他就是你的全部?对于这种负心汉,有意思?生你养你的父母都不在乎?亲朋好友都不在乎?你就为那个垃圾这些都不要了?就为他一人活着?那你来这个世界上干嘛?既然来了,就要活的洒脱一点,骄傲一点,开心一点,
青春期对异性的渴望,平稳过渡是上策,你男同学直是个过客!要善对你父母,他们是无条件的爱你!