上夜班下班后睡不着觉,失眠怎么办

2025-03-13 23:24:51
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回答1:

如果你太累了,一般躺在床上很快就可以睡着的,或许你当天是因为什么事情太兴奋了而睡不着,要么就是因为一些心事无法解开睡不着,睡不着总会有些原因的,睡觉的时候尽量少想些问题,很快就可以睡着的,如果实在睡不着,看看书或者是电视剧都可以的,看一下就会睡着的。

回答2:

上夜班白天睡不着怎么办