建议关注自己的尿酸情况,并调整生活方式。血尿酸高于42微摩尔/升时,正常体温下,尿酸钠即可结晶析出,沉积在关节、滑膜、软骨中,引起炎症。大约只有5%—12%的高尿酸血症患者最终发展为痛风,但痛风的发生率的确与尿酸水平相关。
尿酸水平高的患者,一定要定期随访和复查,短期内高尿酸血症不会引起明显的临床症状,但长期高尿酸血症可直接引起机体组织和器官的损伤。高尿酸血症与糖代谢紊乱、高血压、冠心病、关节损害、肾脏损害之间都有密切关系。尿酸高者应戒酒(包括白酒、啤酒和药酒)、戒烟、少饮咖啡和浓茶,禁食动物肝脏等高嘌呤食物,多饮水。
提到尿酸,首先需要了解什么是嘌呤。尿酸是嘌呤在肝脏中经过分解代谢而来,人体中20%的嘌呤来自食物,80%经体内细胞代谢产生。每天合成的尿酸约700毫克,其中80%通过肾脏经尿液排出体外,20%通过胃肠道经粪便排出。
尿酸是人体的代谢“垃圾”。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸过多,或“漏斗”出现问题,尿酸就会被带到血液中;当血液中尿酸浓度逐渐升高,过饱和后就会析出形成尿酸结晶。尿酸结晶沉积在相应组织器官,可导致全身多系统疾就是高尿酸。
饮食调理,配合运动。
尿酸高但没有症状,就不用治疗?医生直言:这几种情况要区别对待
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