单纯吃鹿鞭效果不一定好，应当找中医开药方，因为单纯的某一种药吃了有可能上火，需要其它的药综合一下。
饮食清淡一些，不要经常熬夜，每天多运动运动。不要盲目去补肾，你不清楚自己肾虚的类型，容易越补越严重，建议找懂行的咨询调理一下，效果会比较快。
当然能。。。
